幸せに暮らす【河合優実】NHK連続テレビ小説「あんぱん」出演中｜映画「あんのこと」虐待に1人で悩まないで！
こんにちは、つるりです。河合優実さん主演の映画「あんのこと」をAmazon Prime で観ました。河合優実さんは今、NHK連続テレビ小説『あんぱん』（「アンパンマン」の作者やなせたかしさんと奥様の物語）主人公の妹の蘭子さんを演じている旬の...
つるり
幸せに暮らす 幸せに暮らす【四柱推命】絶は宇宙人ってどういう意味？動物占いのルーツって知ってた？
こんにちは、つるりです。「動物占い」は、1999年に登場して以来、多くの人に親しまれてきた性格診断です。当時、「当たってる〜！」と盛り上がって、みんなで誰が何の動物なのか調べたりしましたが実は、「動物占い」のルーツが四柱推命の「十二運星」に...
幸せに暮らす【一覧】四柱推命の月柱にある「通変星」で楽に発揮できる才能を見つける方法を徹底解説！
こんにちは、つるりです。今回は四柱推命の「通変星（つうへんせい）」について書きたいと思います！四柱推命（しちゅうすいめい）は、生年月日と生まれた時間から運勢を読み解く東洋占術です。その中でも「通変星（つうへんせい）」は、その人の性格や持って...
幸せに暮らす【一石三鳥⚪︎⚪︎するだけ】PFCダイエットでNEATを増やすコツ｜ストレス発散にもぴったり
こんにちは、つるりです。大好きな佐藤愛子さんのエッセイ『こんないき方もある』を久しぶりに読んだのですが、一話目の「みがく」という話で、家中をピカピカに磨きあげていた昔の女性たちの話を読んだとき、私はふと友人の言葉を思い出しました。彼女は還暦...
イキイキ綺麗【50代ダイエット】糖質制限なし｜PFCバランスを整えて体脂肪3キロ減にチャレンジ！
こんにちは、つるりです。さて、40代50代の基礎代謝が落ちてきた私たちにとってのダイエットを考えるとき、以前、「バターコーヒーを朝食代わりにして、糖質少なめの食事でダイエット」をするという方法をお伝えしましたが、今回は糖質（お米やパンなど）...
幸せに暮らす【大人の趣味】40代50代におすすめ！自分が欲しいアクセサリーをハンドメイドするのって楽しい！
こんにちは、つるりです。今日は私の趣味のひとつ、アクセサリーづくりについて書きます。ハンドメイドのアクセサリーは、初心者でも手軽に始められるクラフトの一つです。自分の好きな色やデザインを自由に選びながら、世界に一つだけのオリジナルアクセサリ...
イキイキ綺麗【40代50代ダイエット】運動しなくていい！成功の鍵は基礎代謝とストレスケアと睡眠の３つ
こんにちは、つるりです。40代・50代になってから、「昔より痩せにくくなった…」「食事を減らしても効果が出ない…」と感じていませんか？ 若い頃と同じダイエット法では、思うように結果が出ないことも多いでしょう。その原因は、加齢による基礎代謝の...
幸せに暮らす【快進撃が続く！】アーティスト 藤井風がすごい！岡山弁が新鮮！人気の秘密は見た目だけじゃない
こんにちは、つるりです。日本の音楽シーンにおいて注目を集めるアーティスト藤井風さん。私が初めて藤井風さんを知ったのは、車のCMで流れてきたおしゃれで爽やかな「きらり」という歌。イケメンがオシャレな歌うたってるなーーって感じで、サビが印象的だ...
イキイキ綺麗【期待大！】ハーブで加齢の悩みに終止符？ファンケルの研究で明らかになった老化細胞とキンミズヒキの関係を徹底解説！
こんにちは、つるりです。「最近疲れやすくなった」「体の衰えを感じる」そんな悩みを抱えていませんか？その原因の一つに、体内に蓄積する“老化細胞”が関係しているかもしれません。老化細胞は年齢とともに増え、健康な細胞の働きを妨げることで、老化を加...
幸せに暮らす川崎市「焼肉ジンギスカン つるや」とは？『孤独のグルメ』にも登場の話題の名店！
こんにちは、つるりです。先日、友達に連れて行ってもらったお店「つるや」さん。「孤独のグルメ」でも登場した人気店とのことですが、ちょうど開店したての18時に川崎にいたので一巡目に入ることができました。グルメレポートです。では、いってみよー！r...