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# つるりの風まかせ

気がむくまま、楽しく軽やかに生きるヒント

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- [【聖地巡礼】クラフトビールの聖地「ポパイ（麦酒倶楽部ポパイ）」  に行ってきた！](https://www.o-wani-shinkou.jp/600/) - こんにちは、つるりです。 先日、飲み友達に誘われてクラフトビールの聖地と呼ばれている「ポパイ」に行ってきました
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- [【Udemy講座】自分迷子にさよなら！四柱推命に特化したchat GPTは相談相手に最適！](https://www.o-wani-shinkou.jp/523/) - こんにちは、つるりです。 Udemyで四柱推命とAIを使った自己分析の講座を作りました！ 【自分迷子にさような
- [【レビュー】シャクティマットを使ってみた！効果・使い方・安いマットとの比較【40代50代の肩こり・めぐりを良くする】](https://www.o-wani-shinkou.jp/564/) - こんにちは、つるりです。 最近やたらと広告に上がってくるシャクティマット。気になって気になって仕方なく、色々レ
- [【パワースポット！】小田原から伊豆へ、癒しと絶景を巡る1日ドライブ旅](https://www.o-wani-shinkou.jp/534/) - こんにちは、つるりです。 前回、伊豆一周ドライブをしたので、今回は箱根を周りたいと思っていたのですが、箱根湯本
- [【知らなきゃ損！】『地の時代』から流れが変わった『風の時代』40代50代が自分らしく生きるコツ](https://www.o-wani-shinkou.jp/61/) - はじめまして、つるりです。 仕事や家庭のこと、自分の健康や親の介護など、悩みの多いアラフィフ。 でも、しなくて
- [【四柱推命】十干で自分の性質を知り得意なことを探そう！自分の強みを知れば人生傾向が変わる！](https://www.o-wani-shinkou.jp/245/) - こんにちは、つるりです。 得意なことを探すという投稿を以前したのですが、私が大好きな四柱推命は「得意なことを見
- [【一覧】四柱推命の月柱にある「通変星」で楽に発揮できる才能を見つける方法を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/371/) - こんにちは、つるりです。 今回は四柱推命の「通変星（つうへんせい）」について書きたいと思います！ 四柱推命（し
- [【四柱推命】絶は宇宙人ってどういう意味？動物占いのルーツって知ってた？](https://www.o-wani-shinkou.jp/374/) - こんにちは、つるりです。 「動物占い」は、1999年に登場して以来、多くの人に親しまれてきた性格診断です。当時
- [【鹿の湯＆芦野温泉最高！】避暑地那須のドライブ＆ペニー・レインと日帰り温泉旅満喫！](https://www.o-wani-shinkou.jp/462/) - こんにちは、つるりです。 6月に入ったばかりだというのに、蒸し蒸しとしてすっかり梅雨の陽気ですが、ひんやりと涼
- [【再訪】虎連坊 八重洲店で20種類の銘酒飲み放題と美味しい肴を堪能！ビギナーさんにもおすすめ](https://www.o-wani-shinkou.jp/195/) - こんばんは、つるりです。 以前、日本酒飲み放題の記事でもご紹介しましたが、「虎連坊八重洲店」に再訪しました。
- [【千葉グルメ】銚子の犬吠埼へドライブ！再訪のおすすめの海鮮屋さん「島武」をご紹介！](https://www.o-wani-shinkou.jp/260/) - こんにちは、つるりです。 天気が良かったので、ドライブに行こうと家を出たのですが、行こうと思っていたところが混
- [川崎市「焼肉ジンギスカン　つるや」とは？『孤独のグルメ』にも登場の話題の名店！](https://www.o-wani-shinkou.jp/267/) - こんにちは、つるりです。 先日、友達に連れて行ってもらったお店「つるや」さん。「孤独のグルメ」でも登場した人気
- [伊豆太郎で絶品ランチ｜熱海のパワースポットから夕陽の名所を目指して伊豆半島一周ドライブ！](https://www.o-wani-shinkou.jp/406/) - こんにちは、つるりです。 先日、熱海から東伊豆〜南伊豆〜西伊豆と、伊豆半島一周ドライブに行ってきました。 目的
- [【VRすごすぎ！】ホライゾン・オブ・クフ｜古代エジプトへの旅に行ってきた！](https://www.o-wani-shinkou.jp/399/) - こんにちは、つるりです。 横浜で話題になっている没入型探検『ホライゾン・オブ・クフ』を体験してきました。古代エ
- [メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy】アウェアファイとは？AIを使ったストレス対策](https://www.o-wani-shinkou.jp/384/) - こんにちは、つるりです。 近年、ストレスや不安を抱える人が増え、メンタルケアの重要性が高まっています。「心のケ
- [【40代50代ダイエット】運動しなくていい！成功の鍵は基礎代謝とストレスケアと睡眠の３つ](https://www.o-wani-shinkou.jp/311/) - こんにちは、つるりです。 40代・50代になってから、「昔より痩せにくくなった…」「食事を減らしても効果が出な
- [【河合優実】NHK連続テレビ小説「あんぱん」出演中｜映画「あんのこと」虐待に1人で悩まないで！](https://www.o-wani-shinkou.jp/376/) - こんにちは、つるりです。 河合優実さん主演の映画「あんのこと」をAmazon Prime で観ました。 河合優
- [【一石三鳥⚪︎⚪︎するだけ】PFCダイエットでNEATを増やすコツ｜ストレス発散にもぴったり](https://www.o-wani-shinkou.jp/365/) - こんにちは、つるりです。 大好きな佐藤愛子さんのエッセイ『こんないき方もある』を久しぶりに読んだのですが、一話
- [【50代ダイエット】糖質制限なし｜PFCバランスを整えて体脂肪3キロ減にチャレンジ！](https://www.o-wani-shinkou.jp/336/) - こんにちは、つるりです。 さて、40代50代の基礎代謝が落ちてきた私たちにとってのダイエットを考えるとき、以前
- [【着やせ必見！】骨格診断3タイプや7タイプの違いとは？着こなしに差が出る垢抜けに必須！](https://www.o-wani-shinkou.jp/151/) - こんにちは、つるりです。 「この服、なんだかしっくりこない…」そんな経験はありませんか？ 体型が変わったから？
- [【バターコーヒーで痩せない人必見】バターコーヒーで脂肪燃焼を爆上げする正しい飲み方](https://www.o-wani-shinkou.jp/157/) - こんにちは、つるりです。 MCTオイルってご存知ですか？油なのにダイエットできるってどういうこと？って思います
- [【腎臓に悪い？】ルイボスティーは飲まなきゃ損！女性に嬉しいたくさんの効能と注意点を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/179/) - こんにちは、つるりです。 最近、私の周りで飲んでいる人が増えている「ルイボスティー」。ノンカフェインで利尿作用
- [【50代必見】「何をしたいのかわからない」そんな大人の趣味の見つけ方とおすすめ10選！](https://www.o-wani-shinkou.jp/184/) - こんにちは、つるりです。 社会人として仕事や家庭、子育て、介護など、気づけば自分の時間がほとんどない。ふとした
- [【悲報】水を飲んでも太るって？あるんです！それって身体からのサインですよ](https://www.o-wani-shinkou.jp/205/) - こんにちは、つるりです。 40代50代になると「あれ？」が増えますよね。「食べてもないのに体重が増える」って、
- [【知らなきゃ損】40代からのダイエット　そんなに食べてないのになぜ太る？｜基礎代謝編](https://www.o-wani-shinkou.jp/209/) - こんにちは、つるりです。 「そんなに食べてないのになぜ太るのよ？」と思うこと、ありますよね！解せぬ。 前回は「
- [【期待大！】ハーブで加齢の悩みに終止符？ファンケルの研究で明らかになった老化細胞とキンミズヒキの関係を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/272/) - こんにちは、つるりです。 「最近疲れやすくなった」「体の衰えを感じる」そんな悩みを抱えていませんか？その原因の
- [【大人の趣味】40代50代におすすめ！自分が欲しいアクセサリーをハンドメイドするのって楽しい！](https://www.o-wani-shinkou.jp/321/) - こんにちは、つるりです。 今日は私の趣味のひとつ、アクセサリーづくりについて書きます。ハンドメイドのアクセサリ
- [【ダイエット】筋トレはパーソナルトレーニングじゃないと逆効果？パーソナルなら最短綺麗！](https://www.o-wani-shinkou.jp/214/) - こんにちは、つるりです。 痩せたい！スタイル良くなりたい！と思ってダイエットやボディメイクをするとき、多くの人
- [【知らないと損】体に良い油があるって知ってた？その驚くべき美容・健康効果を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/125/) - こんにちは、つるりです。 みなさん、油って聞くとどんなイメージがありますか？「太りそう」「健康に悪そう」なんて
- [【アレルギー対策】四毒（砂糖・小麦・悪い油・乳製品）を抜く効果と注意点について徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/128/) - こんにちは、つるりです。 健康を意識する人々の間で、「四毒を抜く」食生活が注目されています。ここでいう四毒とは
- [【水1日2リットルは飲みすぎ？】そのリスクと適切な補給を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/203/) - こんにちは、つるりです。 「水は1日2リットル」そんなフレーズを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
- [【快進撃が続く！】アーティスト　藤井風がすごい！岡山弁が新鮮！人気の秘密は見た目だけじゃない](https://www.o-wani-shinkou.jp/292/) - こんにちは、つるりです。 日本の音楽シーンにおいて注目を集めるアーティスト藤井風さん。 私が初めて藤井風さんを
- [【藤井風】7月1日からの「FUJII KAZE EUROPE TOUR 2025」スケジュールと現地での評価について](https://www.o-wani-shinkou.jp/265/) - こんにちは、つるりです。 ７月１日から「FUJII KAZE EUROPE TOUR 2025」がスタートしま
- [【50代におすすめ】72時間化粧もちの韓国アイドル御用達　セミマットが嬉しい密着カバーファンデ！](https://www.o-wani-shinkou.jp/224/) - こんにちは、つるりです。 桜が散って春はあっという間に過ぎ去り、汗ばむ季節になりました。日差しが気になり始め、
- [【パセリ酒レシピ】飾りじゃないのよパセリは　その栄養価と効能、取り入れるコツを徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/103/) - こんにちは、つるりです。 料理の盛り付けの飾りとして使われているパセリ。私は子供の時、レストランで見るパセリを
- [【知らないと後悔】銀座ダイヤモンドシライシ　一生ものの指輪の後悔しない選び方を徹底解説](https://www.o-wani-shinkou.jp/169/) - こんにちは、つるりです。 今回、 銀座ダイヤモンドシライシさんに特別にお話を聞く機会をいただきましたので、「後
- [【ひとりの方が楽？】だんだん人付き合いが面倒に感じてくる理由とその対処法を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/70/) - 人付き合いが面倒だと感じる人必見！自分の時間を大切にしながら、無理のない距離感で楽に付き合えるようになる考え方と対処方法を徹底解説！完璧な人付き合いなんて存在しません。気楽に、ほどほどに、そして心地よく。自分らしい距離感を見つけていきましょう。
- [【ショック！】寝ないと太るってほんと？その科学的根拠を睡眠科学者の本をもとに解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/68/) - 寝ないと太るってほんと？その科学的根拠について調べてみました！「睡眠不足で太る」という事実を知った今日から、少しだけ自分の睡眠を見直してみませんか？夜更かしをやめて、ぐっすり眠る。今日から実践して！あなたの身体も気分も大きく変わるはずです！
- [【2025年版】スーパー銭湯5選　東京近郊で大好きな漫画や本を読んで癒される1日のすすめ](https://www.o-wani-shinkou.jp/66/) - 私の楽しみの一つ、温泉。泊まりで行くとなると意外と行きづらいけど、東京近郊にあるスーパー銭湯なら気軽にお安く行けちゃうのです。大好きなスーパー銭湯と漫画のコラボ、朝から晩まで漫画を読んで温泉も楽しめちゃう贅沢な一日、2025年版スーパー銭湯おすすめ選！
- [【効果がない？】アファメーションが逆効果になる人とは？その特徴と解決方法を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/87/) - こんにちは、つるりです。 ネガティブな潜在意識をポジティブに変えて「より良くなりたい！」と思って毎日実行してる
- [【願いが叶う】人生が変わるアファメーションとは？その効果と正しいやり方を徹底解説！](https://www.o-wani-shinkou.jp/72/) - アファメーションの正しいやり方を伝授！まずは「アファメーション」の基本のキ。アファメーションとはなんなのかをまとめました！人間の脳って、言葉の影響を受けやすいんです。有名人も実践しているアファメーションの効果、興味を持ったらぜひ取り入れてみて！
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